九个月宝宝睡觉翻来翻去多从睡眠环境是否舒适、是否有消化系统不适、是否是维生素D缺乏、是否生病等方面去考虑并对症处理。

一，宝宝睡眠环境是否舒适，宝宝睡眠环境过冷过热都会影响宝宝的睡眠质量，导致孩子睡眠不踏实，翻来翻去，咱们可以通过人为调整睡眠环境改变孩子的睡眠质量，比如通过空调调整室内温度的高低等。

二，宝宝是否有消化系统不适，比如是否饥饿，是否存在消化不良、胃肠道痉挛等都会导致孩子睡眠不踏实，翻来翻去，可以通过满足宝宝生理需求或者通过益生菌调节肠道菌群等方式缓解胃肠道不适，进而改变宝宝睡眠质量。

三，维生素D缺乏，维生素D缺乏使机体对钙的吸收减少，血钙浓度降低引起神经系统兴奋，进而导致宝宝睡眠不踏实，翻来翻去，一般通过在医生指导下正规服用维生素D等药物治疗改善上述症状。

四，多关注孩子体温、精神状态，不要忽视宝宝是不是生病了，如果体温升高，精神差，要及时就医，对症治疗

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