运化湿气通调全身。我们身上有一个排水阀，你只要巧妙打开它，就能把人体多余的湿气排出去，身体也会越来越清爽，建议大家点赞收藏，以免以后找不到了。今天我说的祛湿开关，它是一个穴位，叫复溜穴，位置在我们小腿内侧跟腱向上三指宽的地方。

“复”是反复的意思，“溜”是悄悄地消失，意思就是身体的水湿可以从这个地方悄悄的排走。我们可以利用睡前的五到十分钟时间，用手指按压这个穴位，可以帮助我们改善身体的水液代谢，从而帮助我们身体的湿气排出。而且经常按摩，不仅有助于水液代谢，还能够改善出汗盗汗的情况。中医上讲。这个穴位有益气养阴，固表止汗的作用，现代人的湿气重，往往都是与脾胃有关的，因为脾主运化功能。，所以为了保护脾胃，也建议大家平时少吃一些寒凉甜腻的食物，大家不妨给我点个免费的关注和小红心，我会给大家分享更多简单有用的中医养生知识。