我们现在之所以不快乐，大多都是因为太过于依赖他人，把自己的快乐寄托在他人身上。是啊，长期依赖一个人会养成戒不掉的习惯，会失去独立的能力，只有自己独立了，凡事靠自己，才是最长远的打算。都说成年人最顶级的自律，就是降低对他人的依赖。依赖父母，父母早晚会变老离开；依赖手足，他们也有自己的生活；依赖朋友，他们也有自己的圈子；依赖伴侣，伴侣也有可能会变心；这个世界没有任何人能永远的陪伴你，即使是你的影子，也会在黑暗中离开你。那么，在这个靠山山会倒，靠人人会跑的社会，我们该如何减少过度依赖一个人呢？接下来看下以下这些小技巧吧。

第一：培养自己的独立性。

当遇到问题时，首先其要的先不要依赖别人来给你处理，先学会自己冷静下来，独立去思考这个问题自己可不可以试着去自己处理好。毕竟，只有自己拥有了独立的能力，以后遇到的每一个问题别人都不能来给你解决，人生的路需要自己走。

第二：专注于提升自我。

可以试着把依赖别人的重心转移到自己身上来，培养自己的兴趣爱好，扩大自己的社交圈子，比如可以去学习一些新技能，认识一些新朋友，不仅可以丰富自己的阅历，还可以降低对他人的依赖。

第三：学会忍受孤独。

其实我们每个人都要学着享受孤独，学习那种不依赖他人，一个人的孤独时光；正确认识到孤独并不是被孤立，而是孤独可以给我们培养出那种能力。

第四：给足自己安全感。

其实大多时候过度依赖他人都是因为自我缺乏安全感。但其实安全感大多来来自于自己，当自己变得足够好的时候，就没有什么忙需要他人帮助；当自己可以控制自己的情绪的时候，就不会有失控的场面，也就不需要别人的安慰。所以，只有自己给足自己安全感，才是最终的期待。

亲爱的们，我们需要明白一个道理，与其靠在别人的肩膀上，还不如自己用力把肩膀支棱起来。别依赖任何人，让自己成为自己的超人。#依靠#依赖#过度依赖#独立#能力#培养#降低期待