中国有句老话：三岁知八十。

这句话听起来有点夸张，但是不无道理。它告诉我们，对孩子的教育要趁早，别错过了最佳教育时期，等孩子长大了，那些很早就固定下来的生活方式，就难以改变了。

今天，我在《自卑与超越》一书中，也看到了这句话：”一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于’对这个世界和自己应该期待些什么’有了基本的答案。”

这句话，正是对“三岁知八十”这句话的有力佐证。

《自卑与超越》是一本青少年必备的心理学读本，是家长与教师了解孩子内心世界的工具书，更是青少年了解自我、解疑释惑、健康成长的必读书。

本书的作者是阿尔弗雷德•阿德勒，他在思想最成熟的时期写下了《自卑与超越》一书。本书认为，由于身体缺陷、骄纵、忽略所引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人或自甘堕落，或发生精神异常。但另一方面，自卑也有可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。

今天，我就来了解一下心灵、肉体与大脑的关系是怎么样的。

1.肉体和心灵的交互作用

一直以来，人们对”到底是心灵支配肉体，还是肉体控制心灵”这个问题争论不休。

阿德勒认为，让生活更有意义的事是让肉体和心灵保持为不可分割的整体。因为两者都是生活的表现，它们是整体生活的一部分，我们要以整体的概念来了解他们的相互关系。

心灵与肉体在生活中是怎样互为影响的呢？

人类是需要生活的动物，所以要四处活动。要活动就必须靠肉体，可是，肉体所做的每一个动作，都来自于心灵的指挥。因此，对健康的人来说，心灵与肉体互相配合，才能完成各种活动。

可是对于一个植物人，肉体是完整的，心灵和大脑却丧失了指挥功能，所以，只能躺在床上，无法活动。此时的植物人，肉体不受心灵的支配。

最新的研究表明，自然界的植物，它们面对即将到来的危险时，是有意识的，但面对危险，它们的躯干一无所用，哪怕是有动物过来踩死它们，也无能为力。

由此可见，心灵决定着行动的方向，它在人类生活中，占据主宰的地位。同时，肉体也影响着心灵，因为做出动作的是肉体。心灵只能在肉体所拥有的，及它可能被训练发展出来的能力之内指使肉体。

比如，心灵想要使肉体奔向月亮，除非它发明一种可以克服身体限制的技术，否则它便注定以失败而告终。

但是，心灵有时所预见的方向也不一定是正确的，从而导致肉体做出了错误的动作。

比如偷窃，心灵所预见的目标是想使自己富有，但它指挥肉体所做出的动作，却是把别人的财物据为己有。

可见，只有心灵与肉体配合默契，我们的行动目标才能完成得最好。

2.心灵控制环境

心灵与肉体是相互作用的。而心灵还会参加环境控制的工作。

人类对环境所做的改变，称为文化。我们的文化，就是人类心灵激发其肉体所做的各种动作的结果。

我们的工作被我们的心灵启发，我们身体的发展，受到我们心灵的指导和帮助。因此心灵参加控制环境的工作，以使肉体受到保护，免于虚弱、疾病和死亡，并避开灾害、意外及功能的损伤。

我们感受快乐与痛苦，创造出各种幻想，认出环境的优劣，都有助于心灵控制环境的工作。

比如，有一次，我的左手中指被小车车门夹伤了，然后，整个身体都忙着为中指的复元出力，心灵也在为中指的复元细心呵护。此后无论坐什么车，我的心灵都会提醒肉体注意乘车环境的安全情况，免得肉体再受伤害。

3.心灵影响大脑

心灵与大脑又是怎样的关系呢？

我们知道，大脑是用来思考的，而心灵是用来感受的；大脑是理性的，而心灵是感性的。但心灵会影响大脑的思考并做出决策。

心灵影响大脑的事在人们的生活中，有很多例子。比如，一个因为大脑右半球受损而丧失阅读或书写能力的人，能够通过训练大脑的其它部分来恢复这些能力。

钟大妈因为左小脑溢血而中风，从此她的右手和右脚变得麻木僵硬，活动受到影响。

医生建议钟大妈出院回家后，要注意左右手都进行恢复性锻炼。

钟大妈在家人的帮助下，每天对双手、双脚都坚持按摩，还做拉伸、抬手、抬脚等动作，只用了四个多月，她的右手、右脚便基本恢复了功能。

如果没有家人的精心照顾，没有钟大妈顽强的求生意志，估计恢复不了那么快。这便是心灵对于大脑的影响。

总之，心灵与肉体是相互作用的，心灵参与环境的控制工作。生活方式和情绪不停地影响肉体，而心灵也影响大脑。