百合是营养丰盛的食物

可以用多种方法食用

在食用百合时，

也需要注意以下几点：

✅选购新鲜的百合：百合的干制品和新鲜百合的口感和营养价值有所不同，在选百合时要注意新鲜的百合，避免选择已经发黄或者有异味的百合。

✅注意百合的用量：百合虽然营养丰富，但过量食用也可能引起消化不良等不适症状，建议适量食用。

✅不要与相克食物同食：百合与一些食物相克，如葱、蒜、姜等，一起食用会影响百合的营养吸收。

⏰注意烹饪方式：烹饪百合需要注意火候和烹饪时间。