睡眠深浅时间表

宝宝更容易突破遗传,高人一等|森碟|kimi|林志颖|深睡眠|睡眠时间

成年人最佳睡眠时间为每天:夜间7～9小时,午休20～30分钟.

初中生睡眠时间最佳时间几小时正常睡眠时间最佳时间几小时

不同阶段,宝宝所需的睡眠时长也不相同,爸妈可以 参考下面表格

人一天应该谁多长时间?我研究睡眠12年,把自己的睡眠经验和 - 抖音

最佳睡眠时长揭秘:你达标了吗?