睡觉前泡脚有什么好处

4,睡觉前泡脚30分钟

2.泡脚后不要马上上床睡觉

一,在睡觉之前用热水泡脚

睡觉之前泡脚,不仅可以达到舒筋活血,促进血液循环,有助身材皮肤新陈

常言道:"三天一只羊,不如泡脚再上床",这句俗语也说明了泡脚的好处

泡脚怎么泡 告诉你最养生的泡脚方法