2024-05-18
高中生该如何锻炼身体高中生适合做什么运动多图
3,选择适合自己的运动.
可以让身体逐渐进入运动状态,能让肌肉变得灵活,防止在高强度运动中
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或者是因为懒惰而让自己没有坚持,却不知运动是提高身体代谢的主要
高抬腿运动
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