分神是指心理活动能够有选择的指向一定事物，却难以稳定地集中于该事物的注意失调，也称为走神。那么，?
一、 生理上的原因：
1、 你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力
1健康平衡的饮食最关键：学习前不要吃大餐。一饱百不思。
2突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。
3脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。
4健康状态：1饿了，累了，病了。
2、神经系统发育迟缓，导致大脑功能失调，造成学习障碍，导致孩子上课走神;
3、由于个体差异，导致有的孩子活泼好动，兴趣广泛，注意力不集中。
4、精神发育迟滞，患有学习焦虑症，导致学生的不正常心理活动，使其注意力涣散。
二、 心理原因
1、对课堂上涉及的功课不感兴趣，容易走神，
2、青春期发育，过多关注教室里的异性，容易走神，
3、抽象思维发达，想像力丰富，往往从老师讲的某个地方开始引申
发散性联想思考，也容易走神。
4、做事的动机不明确;没追求，没理想。
5、比起学习，更喜欢玩耍。没有动力，感到厌烦，没有兴趣。
6、电视网络的影响。
7、焦虑，压力和烦恼。
8、自己管不住自己，有阅读困难症。
三、外部原因：
1、一些非智力因素：如厌学、逃学、说谎、怕老师、受欺负、家庭不和睦等，导致上课走神;
2、父母对孩子期望过高，太注重学习成绩，使孩子思想过度紧张，导致孩子厌学，主课表现为上课走神或打磕睡。
3、家庭或周围生活有重大变故，牵扯精力，思维容易走神。
4、学习的氛围没有形成。
5、所交的朋友不爱学习。
6、噪音，对话。
7、学习难度过大。
