普通感冒又称为伤风 , 大多是由于病毒或细菌感染而引起。那么，在日常生活中有治疗方法呢?接下来，小编就和大家分享，希望对各位有帮助!
1 、风寒感冒 :
宜用辛温疏散风寒的食疗方法。
①生姜红糖茶 :生姜 15 克 ,
切片煮沸 ,加红糖 15 克 , 趁热顿服。
生姜能发汗解表 , 温中止呕 , 适用于风寒发热、呕恶腹痛者。
②葱姜茶 : 茶叶 9 克 ,
生姜2片。葱白 3 根 , 水煎热服。
适用于风寒感冒 ;也可以在受风寒后及时服用 , 预防感冒。
③蒜瓣：大蒜瓣生熟各 7 枚 ,
共食之 , 每日 1 次。
适用于在流行性感冒期间常服用 ,预防感冒。
2 、风热感冒 :宜用辛凉散风清热的食疗方法。
①银花豆豉粥:银花 9 克 ,
清豆豉 9 克 , 水煎去渣 , 加入粳米 60 克 , 白糖适量 , 煮粥食。
银花甘寒、清热解毒 ;清豆豉清热解表。适用于风热感冒。
②荸荠汤 :鲜荸荠 250 克连皮, 桑叶 9 克 ,
生石膏 50 克 , 加水共煮半小时 , 加冰糖少许 , 随意吃荸荠、喝汤。
鲜荸荠甘寒 , 能清热化痰 ;桑叶能疏散风热 ;生石膏能清热泻火。适用于风热感冒、咽痛、咳嗽、痰黄者。
3 、暑湿感冒 :宜用芳香疏散、淡渗利湿的食疗方法。
①香薷饮:香薷 9 克 ,
白扁豆 9 克 , 厚朴 6
克 , 砂糖适量 , 水煎热服。
本方发汗解表 , 祛湿化湿 , 适用于夏天贪凉 , 感冒风寒 , 身热恶寒 , 头疼无汗 , 胸闷或呕吐、腹泻等症状。
②藿香饮 :鲜藿香叶 15 克 ,
陈皮 6 克 , 白糖适量 , 煎水 , 随时饮用。
藿香能解暑发表 , 化湿和中。适用于暑湿感冒。
③绿豆茶 :绿豆 30 克 ,
绿茶 9克装入袋内, 加水 300
毫升 , 煎煮后去茶叶袋 , 加白糖适量。
服用本方能清热解毒利湿，适用于暑热夹湿感冒。
4 、体虚感冒
①葱姜糯米粥 :葱白 5 根 ,
生姜 3
片 , 糯米 100 克 , 同入锅加水熬成稀粥 , 趁热服 , 微微出汗。
葱姜能发汗解表 , 糯米能补益肺气 ,
散中有补 , 适用于风寒感冒。
②玉竹豆豉饮 :玉竹 12 克 ,
清豆豉 9 克 , 白糖适量 ,
水煎后去渣饮水。
玉竹养阴生津而不敛邪 , 清豆豉清热解表。适用于阴虚之体 , 风热感冒。
一般感冒的治疗小贴士
一般如果你醒来发现自己喉咙有点疼，这就说明你有感冒的前兆了，这个时候如果你通过喝一些板蓝根等预防感冒的药物，也许就能避免感冒。
这就是感冒的预防。当然并不是非得等到有一些小症状出现我们才要去预防，平常的锻炼身体、多吃姜蒜等，都可以帮助我们有效的预防感冒。
一旦我们发现自己得了感冒，就要及时的喝药，多喝开水，多休息，注意不要吹风。
这个时候也不能再去运动了，因为很可能会加重感冒症状甚至引起发烧等。
如果发烧了，就要根据医嘱使用退烧药。
小朋友的感冒更要受到重视，因为感冒可能会引起其他方面的疾病，如鼻炎、支气管炎、咽炎等。一旦染上这些疾病就相当顽固、难治。
当然，饮食上也要注意了，不能吃太油腻、太甜或者太辣的食物，以免刺激我们的器官，引起炎症的加重。尽量吃的清淡。
再加上足够且好的睡眠，那么感冒就会离我们而去了。
