家庭中迎接新生命的来临，往往是令人开心的事，但有的人在怀孕过程中，胎儿不稳定，有早产迹象，不得不卧床休息，安定小生命。预防胜于治疗，若能在怀孕前或怀孕初期做一些准备，能否预防胎儿早产？
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母体调养得当怀胎10月不用愁
胎儿不稳和早产是可以预防的。尤其是有早产和流产经历的人就要更加注意。在怀孕前积极治疗身体的疾病，增强体质。不要吸烟、饮酒、熬夜，也不要让自己情绪太紧张；怀孕后要注意营养、休息、保持愉快的心情，不做剧烈的运动，多吃时令的蔬菜、水果、鱼类。
孕妇不该吃的食物孕妇忌食茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、黑木耳、山楂、猪肝、杏子、杏仁、苡仁、马齿苋等。
孕前调养宝宝更健康对于有早产或流产史的妇女在怀孕前要先去看中医调理身体，身体强壮孕育的胎儿会更健康。怀孕期间尽量少过性生活，大便干燥排出困难时不要用力排便，可使用通便的栓剂。
什么是早产
在怀孕20周后但未满37周时，有10%的胎儿被提前娩出，称为早产。早产儿因为还没有完成在母体内的全部发育过程就提前出生，因此体质较差，不易抚养。所以足月分娩是非常重要的。如果能发现早产先兆并及时预防，可以大大降低早产几率。
为什么胎儿不稳或早产
胎儿不稳及早产与孕妇的体质与疾病有关。下焦湿热、肝肾不足、气血亏虚或气血淤滞是胎动不安和早产的主因。
下焦湿热的人：往往患有宫颈炎、泌尿道感染等症，这种体质的人的子宫内环境就像闷热的天气一样，会令胎儿感到很不舒服，也会影响胎儿的正常发育。
下焦气血淤滞的人：即使气血很充足也不能正常输布到子宫以养胎，因此胎儿容易出现发育不良而流产或早产。
肝肾不足及气血虚弱的人：任、冲、带三条经脉的经气都不足，不仅不能提供足够的气血以养胎，也没有能量固护胎儿，所以胎儿很容易滑脱。
此外，吸烟、酗酒的人，体内蕴积大量的毒素，这些毒素透过脐带进入胎儿体内，影响胎儿生长发育，也易出现早产。还有情绪抑郁、亢奋、熬夜等，都会有损孕妇身体健康，进而危及胎儿发育，增加早产几率。
观察早产先兆
孕妇倘若出现下列早产先兆，要及时上医院检查并保胎。
怀孕早期阴道少量流血；古时称之为“胎漏”
腹痛、腹部下坠感及腰骶疼痛；古时称“胎动不安”。
怀孕期间剧烈呕吐不能进食。
