吃什么美容养颜皮肤好,爱美是女人的天性,女人,当然要好好爱自己,如果成了黄脸婆,后悔也来不及,外在的美是别人欣赏,内在的美更能让自己绚丽,不妨从健康养生食疗方开始,一定要记得自己所需要的黄金食物哦。
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红枣
红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,维生素含量极高,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
莲藕
莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。
芦荟
芦荟又称“自然界的绿色黄金”,具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
桂圆
“南方桂圆北人参”,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产病后调补。