杏子有什么营养价值吃杏子有什么好处

杏子的热量低，脂肪含量少，是营养价值及其丰富的水果，是我国北方的主要栽培果树品种之一，深受人们的喜爱。看看吃杏子有什么好处吧？

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预防慢性病

杏仁还含有丰富的多酚类成分，能够降低我们人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病或是其它慢性病的发病危险性，对我们的健康有很好的保障。

预防心脏病

成熟的杏果含有大量人体所需要的维生素，对我们的身体所需要的维生素补充都有很大的帮助，在没有成熟的杏果当中，它也含有黄酮，可以预防心肌梗死或是心脏病的发生，减少其发生的概率。

清热解毒

可以当作是凉菜，具有凉菜的功效，可以清热解毒，还利于小便的排泄。

平喘

能够止咳与起到平喘的作用，效果都是非常好的，对咳嗽的人群也起到治疗的作用。