尊敬的老师：
您好！
实在是非常的抱歉，在听了您的批评后，我就感到非常的惭愧。自己作为一名高中生，在学习的时候不好好的抓紧时间，在上课的时候不知道好好的听老师的讲课，那我该怎么去提升自己的成绩？！我很出惭愧，也很后悔，但是这次在您的课堂上睡觉确实并非我的本意。
我很惭愧，因为自己在最近的学习和生活中，都没能有效的利用好时间。在昨天的时候，甚至在熄灯后，自己也没有按时的去休息。这严重的影响了我在学校中的生活，导致我在白天的时候精神不佳，最终在今天您的课上支撑不住睡了过去。
我很惭愧，在过去的学习中，我一直严谨的要求着自己，尽管成绩可能不算优秀，但是也从没有想过要在课堂上犯下这样严重的违纪行为！高中的时间，越来越短，上课的、时间也越来越宝贵，我怎么会在这样的时候放松警惕，让自己给大家造成如此严重的不良影响呢！
这次我在课堂上睡觉，光是随便想想都能发现很多的问题和错误！我再次，对自己的问题和错误进行一个简要的总结：
首先，我在责任感上有非常严重的缺失。我知道现在是非常紧要的关头，知道老师和家长都在为我而默默的努力。但是自己却没能严格的要求自己，在课堂上犯下了这样的错误！我明明有很多种方法可以避免这样的失误，也可以向老师申请去教室后站着防止睡着，但是我都没有做，我既没有预防，也没有解决。我只是让自己的错误发生！这种不作为的行为，实在是非常的不应该！
其次，我没能在生活中管理好自己！我应该更早的认识到，高中的学习和生活是息息相关的！如果我不安排好自己的生活规律，就会严重的影响到学习的效率。作为一个高中生，我应该跟早的安排好自己的生活。更科学、更有规律、更严谨的管理好自己的生活和学习，这样才不会出现这样的错误！
最后，就是这次的错误造成的影响。高中的课堂本身就带着非常大的压力，大家都在顶着压力学，要是我在这个时候犯错，就会给大家造成非常严重的负面榜样！在大家在老师的教导下细心专注的时候，自己却在台下呼呼大睡，这不仅非常严重的影响到了周围的同学，而且也是对老师的一种不尊重！
通过反省，我更加深刻的感受到了自己的错误！我真的很惭愧自己居然会犯下这样的错误，但是在今后的学习中，我会更加严格的要求自己，并且严谨的安排好自己的生活习惯，再不会犯下这样的错误！希望老师能原谅我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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