人流以后,很多女性不知道吃什么有营养,不知道术后如何护理。女人流产后的护理知识你了解多少?下面就是小编给大家整理的女人流产后的护理知识，希望对你有用!
人工流产者如何护理
1、防止急性传染病，积极治疗各种慢性疾病，妊娠后避免过重体力劳动，防止外伤。
2、孕早期应避免或减少性生活，妊娠后应及早检查染色体，若胎儿染色体有异常，应及时终止妊娠。
3、发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。
4、做人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。
5、手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。
6、人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
7、急性生殖器官炎症如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎者不宜做人工流产。
8、在人工流产后的一段时间内，注意外阴部卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸，防止细菌从阴道内容易进入宫腔引起感染。
女性流产后吃什么保养身体
豉汁烧白鳝
材料：白鳝1条，葱、姜、红甜椒丁各适量。
调料：盐、豆豉各少许。
做法：1、白鳝切成长段，葱择好洗净切末，姜去皮切末。
2、将白鳝放入容器中，调入葱、姜末、豆豉、盐、红甜椒丁腌渍入味。
3、将腌好的白鳝放入盘中，入蒸锅蒸10分钟至熟，即可食用。
功效：本品有补中益气、养血固脱、温阳益脾的功效，流产患者食用尤为适宜。
枸杞炒玉米
材料：甜玉米粒300克，枸杞子100克。
调料：盐、水淀粉各适量。
做法：1、将备好的甜玉米粒和枸杞子分别用开水焯一下，待用。
2、炒锅加油烧热，倒入甜玉米粒、枸杞子、盐、味精一起翻炒，用水淀粉勾芡即可。
功效：本品有清热利湿、滋补肝肾的功效，对流产患者有一定的食疗效果。
松仁鸡肉炒玉米
材料：玉米粒200克，松仁、黄瓜、胡萝卜各50克，鸡肉150克。
调料：盐、鸡精、水淀粉各适量。
做法：1、玉米粒、松仁均洗净，鸡肉、胡萝卜洗净，切丁，黄瓜洗净，切片。
2、锅下油烧热，放入鸡肉、胡萝卜翻炒片刻，加盐、鸡精调味，待熟后用水淀粉勾芡，装盘，将切好的黄瓜片摆在四周即可食用。
功效：本品有滋阴补肾、养血添精、退热补虚的功效，对体质虚弱的习惯性流产患者有很好的疗效。
皮蛋章鱼
材料：章鱼300克，皮蛋180克。
调料：盐、姜末、蒜末、香醋、酱油、香油各适量。
做法：1、皮蛋对切成四瓣，章鱼洗净剥好，切段，氽水备用。
2、锅内入油，爆香姜蒜末，放入章鱼快速翻炒均匀。
3、加入皮蛋翻炒片刻，放入盐、香醋、酱油，以中火翻炒至汁干，调入香油炒匀。
功效：本品有补气养血、收敛生肌的功效，对流产患者有一定的食疗效果。
女性人流后的九个保养方法
1、人流后要注意适当休息。通常建议休息2周，如果条件不允许，最少应休息1周。以后可适当活动，逐渐增加活动时间。
2、人流后一个月内不洗盆浴，禁止游泳，不做阴道冲洗，禁止性生活。在人流后1个月内不要从事重体力劳动。
3、所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。
4、阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。
5、凡因人流失败或不全流产、大出血而行清宫术者，术后必须服用抗生素。
6、观察人流后出血情况。人流后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。人流后一个月内应到医院进行复查。
7、人流后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
8、做好措施，以免再孕。人流后功能渐恢复，按期排卵，如果不坚持采取措施，很快又会再孕。这样对女性身体伤害很大。因此，应选择可靠的措施。
9、心理调适是非常重要的。人流后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，年轻的女性要学会心理调适，适当的关心和理解，以及饮食调理都是解开心结方法，要恢复快乐和自信。
