女人都希望自己貌美如花,容颜常在,只靠外在的保养是不够的,原因是外在保养只能治标而不能治本。下面小编给大家介绍,希望对你有用!
1:当归鸡蛋红糖水
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:1把所有材料准备好。
2当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
3当归切成薄片。
4把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8加入红糖,煮至糖溶即可。
9晾至温热,即可开吃。
2:红枣当归蛋
食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法:1准备好材料
2锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂
3煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内
4将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸
5转小火,加入红枣
6放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟
7加入红糖,煮三四分钟即可
3:大枣红糖姜水
食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
做法:1将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土
2将洗好的枣切成片
3生姜洗净后切成片
4将枣片和姜片放在煮锅中
5加入适量水先浸泡10分钟左右
6开火将水煮至沸腾
7加入红糖
8继续小火熬煮
9将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用
4:当归羊肉汤
食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法:1把所有材料准备好。
2羊排洗干净,切成块。
3放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。
4取出备用。
5姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
5:阿胶乌鸡汤
食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法:1将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3再捞出洗净。
4将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5加入适量的清水,隔水慢火炖2小时
6炖好后加入适量的盐调味即可食用。
6:玫瑰花枣茶
食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法:1准备好所有的食材。
2红枣用清水浸泡洗净。
3锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6把枸杞浸泡洗净。
7然后放入枸杞和玫瑰花。
8煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。