呢?这是很多朋友都关心的话题，春天可以吃的食物有肉类、蔬菜、水果等，各种食物都要适当的吃，吃多了也不好，吃少了也会缺少营养，下面小编给大家介绍几种最适合春天吃的几种食物，供大家参考。
春天宜吃的蔬菜
1、春季是人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 而且应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。中医经典着作《黄帝内经》说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。春芽也有着清热解毒的功效。
2、春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。为防止出现过敏，炒笋片、笋丁时，要先用开水烫5-10分钟;吃春笋应先少量品尝，如有反应，马上停止。
我们常说“一年之计在于春”，春季的饮食很重要，我们要什么季节吃什么东西，那样对身体才有好处，各种食物都要适当的吃一点，然后最适合春季吃的食物可以多吃一点，这样才是最好的，此外进行一些体育锻炼也是很有必要的。
春天宜吃的水果
1、梨
春天天气干燥，身体容易丢失水分，所以可以多吃一些水分多的水果，比如梨。 梨因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。而且中国医学记载：梨味甘、微酸，性凉，有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效。
2、樱桃
春天容易上火， 所以吃的水果也不能是温热性的， 可以吃一些解热的水果， 比如樱桃，樱桃被称为是“春果第一枝”!春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
