预防老年痴呆症吃什么吃什么预防老年痴呆

预防老年痴呆症吃什么食物?老年痴呆属于渐进性疾病。吃什么预防老年痴呆呢?老年痴呆如果可以在早期去除病因，智能是可以恢复的，患者出现健忘表现的时候，就是预防老年痴呆的最佳时期。下面几种食物都适合用于防治老年痴呆。

预防老年痴呆症吃鱼

常吃鱼可以起到预防老年痴呆的效果。因为鱼肉，特殊是金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于人体大脑细胞的发育。

预防老年痴呆症吃花生

花生抗衰老效果明显，常吃花生还可以减缓大脑功能的退化，控制血小板的凝聚，有效防止血栓;而且还可以降低胆固醇，防止动脉硬化形成。

预防老年痴呆症吃芝麻

芝麻可以起到补肾益脑和养阴润燥的效果，可以治疗由于缺乏肝肾精气，引起的口舌干燥和肠燥便秘等现象。常吃芝麻也可以达到预防老年痴呆症的效果。

预防老年痴呆症吃核桃

我们都知道，多吃核桃对身体好，可是具体有哪些好处可能就不太了解了。核桃富含不饱和脂肪酸—亚油酸，人体吸收之后可以有效提高大脑功能，从而预防老年痴呆症。