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温度控制
痱子的产生和温度有很大的关系，预防痱子，我们首先要做的就是控制好室内的温度。一般来说，湿热的环境比较容易长痱子，因此有小宝宝的家里面一定要保持室内通风和散热较好，减少孩子出汗的几率，还可以更加有利于汗液的蒸发。秋季我们还可以通过空调，风扇等家用电器来改善屋内高温、闷热的环境，但要注意室内温度最好不要低于25摄氏度，湿度也不要超过60%，以免宝宝由于温度过低引起感冒。还要注意的是不能让风直接吹到小宝宝。
2饮食清淡
我们都知道秋天人的消化功能要比其它时候稍微弱一些，吃的过于油腻会给胃肠带来一定的负担，宝宝尤其是这样。所以我们平时要给他吃一些清淡，容易消化的食物，还有多补充一些水份。例如多喝一些绿豆粥，冬瓜汤，丝瓜汤，菊花汤等食物。这样可以减少孩子体内的湿气，起到清热除湿的作用。减少孩子出汗的几率，从而避免出痱子。
3穿着轻薄
宝宝秋季穿衣服要以轻薄，宽松，柔软为主，最好选择一些吸汗性和透水性较好的纯棉衣裤，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体里热量的散发。因为宝宝出汗的话穿太紧的衣服，汗液就可能无法及时排出和蒸发，时间长了可能堵塞汗腺孔，从而长出痱子。
4勤洗澡
洗澡，不但有利于清洁皮肤，还有利于排汗。秋天我们最好每天都给宝宝洗澡，洗澡时要选用温水，不能用冷水。不要用刺激性的碱性肥皂，最好使用专门为儿童设计的沐浴露，洗澡后要立即擦干，不要在屋内停留以免感冒，也可以给小宝宝擦一些婴儿粉。
5树荫下玩耍
带宝宝外出活动时最好不要选择中午阳光强烈的时候，以免儿童出汗过多增加起痱子的几率。我们要避开较热的中午，初秋时可以选择凉爽的早晚在树荫下活动。深秋时最好在上午带孩子出来活动，因为这时候早晚温度较低，不适合宝宝出来。
