随着生活压力的增大，好多朋友被白头发所困扰，都想摆脱这种状态，那么，白发变黑发有什么方法呢？下面小编和大家分享，供各位参考！
去药店买何首乌和黑芝麻各五两。
将两种材料放在一起一起炒干，炒熟，但别糊了
用研钵或者其他物体，将两种材料研碎
使用的时候，每次取3钱左右，用水和或者糖水冲服。
用量是一日一次
可以长期服用，可是头发逐渐变黑。
白头发变黑的食疗方法
黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。
枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效。
食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
白头发变黑头发的偏方
减少心理压力，尽量放松自己的心情，不要让自己的心情过于紧张，因为精神压力大，容易导致脱发，掉发，一夜白头就是说的这种。
多按摩，给头皮按摩，促进血液循环。
经常洗头，保持头皮清洁。
不要带过紧的帽子。
出现白头发的原因
头发的颜色是由毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应共同决定的，当毛皮质中色素减少时，就会出现白发。白发和年龄并不一定正相关，现在很多年纪轻轻的人也满头白发。至于出现白发的原因，主要有以下几：
遗传性因素 | 少白头的遗传性因素多为常染色体显性遗传，呈家族性发病。
物理化学因素 | 烫染发剂、一些激素药、各种化学污染或者物理辐射也可能引发白发。
精神因素 | 忧虑、焦躁和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。传说中的「一夜白头」，就跟精神高度紧张或者极度悲痛有关。
营养因素 | 食物中B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、泛酸、微量元素铜、铁、硒等对黑色素细胞的形成有促进作用，长期缺乏头发会变白。
病理因素 | 白发也有可能预示着疾病，像白癜风、结核、甲亢等，都会伴随头发变白的症状。
预防白发的方法
科学饮食，多吃粗粮、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
养成有规律的生活习惯，杜绝熬夜和抽烟、酗酒等不良习惯，保证充足的睡眠，适当运动。
远离可能对人体造成伤害的污染或辐射。
不过度劳累、精神紧张，设法缓解压力，保持心情舒畅
不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。
适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。。
在较严重的情况下，请咨询医生意见，采取适当治疗措施。
