今天小编为大家收集整理了关于,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!
口部操训练
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。30次
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展30次
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次左、右为一次，30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习
一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连。
你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
新闻播报练习
新一轮大范围雨雪天气开启，北方自西向东迎来降雪，南方雨势将明显增强，各地全力保障春运安全顺畅。
昨晚开始，青海玉树再次降雪，由于海拔高气温低，积雪较难融化。连续降雪导致玉树全州6市县28个乡镇72个村遭受不同程度的雪灾。雪灾发生后，全州发动干部8719人次，动员2000余名民兵和草原管护员参与到牲畜转场、铲雪除冰和饲料拉运中。
从昨天开始，甘肃多地出现雨雪天气，交警、消防、路政等部门全员上路，开展清理积雪、疏堵保畅等工作。
受新一轮降雪逐渐发展影响，山西、甘肃、宁夏、新疆境内6条高速公路局部路段今天一度封闭。中央气象台预计，明天北方降雪将迅速向东扩展，河南中南部、安徽西北部等地部分地区有大雪、局地暴雪。江南、华南也将迎入冬以来最强降雨过程。
随着元宵节临近，周末短途探亲客流与返程务工客流叠加，全国铁路连续9天单日发送旅客超千万人次。今天，全国铁路预计发送旅客1100万人次，预计加开旅客列车841列。民航计划飞行17134班。
