所谓“早衰”,是指中壮年人过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。
小编整理了《早衰是由什么造成的十个早衰的坏习惯》相关的资料：
睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。
空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
