女性对美的追求是永远不会停止的,脸型是一目了然的,更需要漂亮。但有些女性总是存在着诸如下颌角肥大,等问题,总之不能完美。下面就和小编一起来看看吧!
做脸部整骨按摩,可以慢慢调整骨骼位置,活络新陈代谢,消除浮肿,使脸色变红润,让脸部自然看起来更有立体感。
整骨按摩法简单易做,只要每天执行,一个月后就能慢慢矫正脸部轮廓。在按摩时,注意力量要适中,不宜过大。
那么,让我们开始吧!
1.颈部:可矫正颈椎,及放松肩膀肌肉,并消除下巴赘肉。
首先要放松紧张的肌肉;头向左转,下巴微向下,左手按压右侧颈部。
左手慢慢顺着颈部向下滑至肩膀,下巴同时向上抬高,重复以上动作约3回。
2.头骨:能矫正头骨位置,促进血液循环,消除颈部僵硬、头部肿胀。
双手十指交叉重叠并放直,按压脑后并配合呼吸大约5回。
双手十指交叉向外方向按压;轻压放在头顶向外拉,配合自然呼吸约3回。
Tips:按摩时要确定碰到骨头,因为按摩的重点是头骨,所以按摩时手与脸的骨骼要确定触碰到。
3.眼睛:刺激眉毛下面的眉骨,可以使囤积的老废物质流动,改善泡肿眼,增加深邃感,同时也可消除眼睛疲劳,让眼睛水亮有神。
用大拇指的指腹从眉头下方向眉尾滑动;从眉头下方往眉尾方向移动,因为使用的地方是指腹,所以千万不能有指甲。
双手交替轻压太阳穴,左手按额头,右手大姆指轻压太阳穴向下推约3回。
可以使囤积的老废物质流动;左手按住额头向下推,右手食指按鼻梁一侧,交替做3回。
Tips:为了确实达到效果且不伤害肌肤,必须先将指甲剪短。
4.鼻子:就算鼻梁低的人也能拥有直挺的美鼻。帮助放松颧骨肌肉,使鼻子变尖挺。
【按摩瘦脸】
肥胖脸型特征:
a、除了脸庞圆圆之外,身体也属于较丰满甚至偏胖类型;
b、当身体消瘦时,脸部往往随之有所变小;
c、用手捏脸,有很厚实很饱满的感觉;
d、喜吃高脂,高糖食品。
瘦脸按摩操:
第一步:将脸部洗净涂完收缩水后,可以适量的涂上护肤品,注意顺着肌肤纹理涂抹,从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分,分别往两侧进行按摩。
第二步:大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部,其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。
第三步:双手手掌从前额中央向外拉开轻抚,直至腮腺淋巴,还可以顺着上图的虚线轻轻点按,不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫,退散肌肤黯沉的作用。
第四步:双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴,还可以轻轻点按。
第五步:双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴,还可以轻轻点按,这一步能有效排出脸部的污浊毒素,帮助加速瘦脸效果。
第六步:双手用大拇指抵住下颌,弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴,还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿,并紧致肌肤。