脚趾发麻，是微循环不好，可以用热水泡泡脚，再揉搓，应该能解决问题。建议去医院检查一下，看看有没有颈椎的问题。左右脚都发麻，最常见的原因是脑血管硬化。如果是一侧脚发麻，最常见的是腰骶部脊神经受压，其次是周围神经炎。脚趾头是全身的神经末梢，如果血液不流通，就会感觉麻木。缺乏维生素，或者神经压迫都会导致脚趾头发麻。如果有低血糖也可以使脚趾头麻木。首先检查下自己是不是贫血，就是用手，使劲捏住手指甲，放开后如果指甲立刻恢复到红色，那就不是贫血，如果还是白的，就是贫血。如果贫血就要补血，多吃一些含铁的食物。每天多泡泡脚，多给脚按摩下，如果长时间不能缓解，那就要去医院医治。
下面我们来了解一下大脚趾发麻的具体原因。
1、大脚趾发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，大脚趾发麻一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
2、大脚趾发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六 腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
3、脚趾头是全身的神经末梢，如果血液不流通，就会感觉麻木。缺乏维生素，或者神经压迫都会导致脚趾头发麻。如果有低血糖也可以使脚趾头麻木。首先检查下自己是不是贫血，就是用手，使劲捏住手指甲，放开后如果指甲立刻恢复到红色，那就不是贫血，如果还是白的，就是贫血。如果贫血就要补血，多吃一些含铁的食物。每天多泡泡脚，多给脚按摩下，如果长时间不能缓解，那就要去医院医治。
4、突发性的单脚或者双脚麻木主要是因为双腿上气血运行不畅导致的，而造成这个原因主要有突发性的碰撞以及神经压迫两种。那么要如何处理呢?突发性的碰撞主要是在自己无心的情况下让脚步甚至双腿收到碰撞，轻微的碰撞会导致脚麻无力，俗称磕到麻筋，这种情况过一会儿就会有所好转，如果收到的碰撞比较强烈，单脚或者双脚会有很长时间的麻木无力，需要及时的进行推拿按摩顺通气血循环，并去医院进行进一步检查。长久性的压迫神经主要是长久以来不良姿势导致的脊椎尾神经受到压迫而导致双脚间歇性麻木，这种情况下需要及时到医院就医，进行矫正治疗。
5、脚趾发麻的原因主要考虑的是神经受压,血管受损,外伤,内分泌疾病,微量元素缺乏等原因导致的.由于手指和脚趾都是神经末梢和血液毛细血管的终端.如果出现血液流通不畅,发麻现象就会随之产生。生活中很多原因都可导致这样的情况出现,比如长期固定体位工作,颈椎病,腰肌劳损,低血糖,高血脂等均有关联。
6、如果脚麻现象已经出现较长一段时间,可对照以上几种情况详细查明原因,排除掉一些无关因素,做好自我调整。若任然出现就需要及时到正规医院做全面检查了。
7、自我调理的小建议:工作时经常变换体位,以免造成血液流通缓慢. 可以从饮食上注意一些舒筋通络等。
如何注意以及预防
生活中多做一些脚趾的按摩,睡前效果更好。 如果与以上疾病相关,需大家积极采取正确防治措施,当病情控制后,那么脚麻现象也就自然不见。同时还可以补充一些营养药物和维生素等。
