谁都希望自己生出的宝宝眼睛亮亮的大大的，鼻子挺挺的，皮肤白白嫩嫩的，头发又黑又亮的，虽然宝宝的模样是由遗传基因控制的，但是在孕期合适地食用一些食物是有助于宝宝的发育的。下面是有小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!
当宝宝前囟在1～1.5岁闭合以后，面骨及鼻骨才开始加速生长发育，鼻梁也就慢慢长出来了。鼻骨骨骼的变化受激素分泌的影响，会一直持续发育到青春期后才会日趋成熟。另外，鼻梁的高低还应考虑到遗传、发育速度、早期的营养、鼻外伤等因素。所以并没有说在怀孕期间吃什么宝宝的鼻子就会挺的，只要合理饮食，宝宝发育健康就好了。
怀孕吃什么宝宝皮肤好
虽然宝宝的鼻子是不能通过饮食调节，但宝宝的肤色却可以。有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
怀孕吃什么宝宝皮肤细腻
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
怀孕吃什么宝宝头发黑亮
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
怀孕吃什么宝宝个高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
怀孕吃什么宝宝视力好
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
