是否你会很嫌弃自己的圆脸而羡慕别人的小脸,如果你也想这样的话,不妨看看小编带来的圆脸瘦脸的最快方法,让你轻松告别圆脸困扰。
圆脸瘦脸的最快方法
一:毛巾热敷
据科学验证,用热毛巾敷脸,不仅可以缓解脸部肌肉,还能帮助脸部放松。若配合一些脸部运动,就会达到更好的瘦脸效果。建议美眉在敷脸的时候,每5分钟就更换一次热毛巾,最好交替使用,另外热敷的时间是15-20分钟。
二:正确咀嚼
一个正确的咀嚼方式不仅会影响脸型的匀称,还会让腮帮变得特别突出,故我们吃东西的时候必须要做到一个正确的咀嚼方式。首先吃东西的时候把食物放到牙齿的两侧,慢慢细嚼15到25下再吞咽,长期的话才能使脸部更立体哦。
三:浴后黑咖啡
如果我们体内有多余的水份没有及时被排除的话,就会很容易造成脸部浮肿、难消。想瘦脸的美眉不妨每天起来后洗个热水澡,然后再喝一杯黑咖啡,这样可以排除体内多余水份的同时,还能运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿呢。
四:精油瘦脸
选择一些好的瘦脸精油,不仅能帮助紧实面部肌肤、改善面部肌肉松弛情况之余,还能帮助脸部去除毒素和多余水份。其使用的方法是先清洁脸部,然后将4—5滴精油滴在手上,再均匀抹在脸颊的两边,然后双手一直交替按摩,直到精油被吸收为止。
五:蜂蜜排毒
蜂蜜作为“美容圣品”,不仅可以润肺止咳,还能排毒养颜。其中蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,进入人体后会很快就被人体吸收利用。故想瘦脸的美眉需要常吃蜂蜜,才能帮助排除体内多余水份,从而达到瘦脸的效果。
7个瘦脸的最快方法
一、盐水敷眼
方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。
原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高******,藉此将水分排出。
提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。
二、冷热交替敷脸
方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。
原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。
三、穴点按摩
方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
四、喝黑咖啡
方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
原理:黑咖呼含有的*********其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
提醒:卫生部公布一天摄取*********的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。
五、吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以,最好是每一口食物都细嚼25下左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!
六、增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,是小脸美人的重要营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!
七、经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效,而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。