虽然说，春困是人体顺应时节所产生的正常生理现象，然而专家提醒说，某种程度上，“春困”这种“气象病”，是人体出现亚健康状况的一个信号。那种貌似“春困”实为嗜睡症的情况，则更值得警惕。
1、精神类疾病
俗话说“菜花黄，痴子忙”，春季天气变化多端，人体的内分泌也会随之动荡。桂林市第二人民医院内分泌科主任林芳表示，阴雨天气较多的春季，阳光较少，气压低，所以人的活跃性减低，很多精神病患者会在春季天气变化时，感到全身困倦，切持续时间很长，深呼吸或是运动后也很难改善。
2、病毒性肝炎
很多人在肝炎前期，都会有全身不适的症状，低热和嗜睡就是常见的两种。林芳解释说，肝脏是我们人体一个很重要的器官，要完成糖代谢、蛋白质代谢，还有解毒功能，如果甲肝、乙肝等肝炎的前期，是由病毒中毒的前期症状引起，就导致全身疲倦。
3、糖尿病等基础病
“其实，基础疾病的患者，任何时候出现频繁打哈欠，都要注意中风，尤其是在春季气温比较低的时候。”林芳表示，基础病患者供血状态比正常人差，春天偶尔打一两个哈欠就缓解，则不是疾病引起的，如果还伴随有头痛，就一定要注意。
那么，应该如何区分“春困”是自然反应，还是疾病导致的?
春困的主要症状是疲倦、嗜睡、注意有点分散、懒惰，还有爱打哈欠。“它是一种生理现象，不会伴随有头晕、头痛、呕吐、口眼歪斜等情况，所以一般的春困，多活动活动，吃些钙片就可以缓解了。如果持续时间长，无法缓解，则很可能是疾病导致的。”
4. 嗜睡症
嗜睡症主要有发作性睡病与睡眠呼吸暂停等，以发作性睡病最常见。发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时自己力求保持清醒，但在1~2分钟内就进入梦乡。如果嗜睡发生在进餐时、骑自行车、开汽车、作重要讲话等极度不恰当的场合，就可能是患了发作性睡病，有些患者还有睡眠瘫痪、发作性猝倒等。
一般情况下，春困能够通过规律生活自我调整过来，比如好好睡一觉，进行户外活动，但如果经过一段时间的调整仍然无法改善这种情况，或者伴随心慌等其它表现，建议最好到医院进行检查。
