2024-05-07
①跑完之后还穿着湿漉漉的跑步衣服
原地踏步走(立定)
跑后别忘了拉伸5个动作帮到你
换掉湿漉漉的衣服
日本潮兴"超慢跑瘦身法"你试过了吗?
是为了取暖,还是为了装酷,走路时都不要让手臂一直闲置在衣服插兜中
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