一个月快速瘦脸的方法

一个月快速瘦脸的方法

人气:316 ℃/2023-06-02 23:40:47

完美的脸型是作为一个完美女性的首要条件,只要脸型完美了,五官才会显得更为精致立体,同样,一张完美的脸蛋也会让你的身材曲线充满了诱惑。那么该怎样瘦脸呢?下面就和小编一起来看看吧!

五指分开

从嘴巴两边分别开始往耳边拉推按摩

五指并拢

从鼻翼旁开始往两边向上提拉

从鼻翼往下巴方向

以“3”字形按摩

从脸颊两旁位置

往鼻翼和鼻梁方向轻推

重复从鼻翼往下巴方向

以“3”字形按摩

在鼻翼两边开始

往上向太阳穴方向提拉

重复数遍即可

一套快速瘦脸的瘦脸操

1:将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。

2:双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。

3:双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。

4:用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。

5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。

6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。

7:直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。

8:舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

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