健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。下面是小编为大家精心挑选的，希望对大家有所帮助。
教程健美操的常见手型
1并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈。
2分开式：五指用力伸直，充分张开。
3芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢，稍内收，拇指内扣。
4拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
5立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
6西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈，拇指稍内扣。
健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。下面是小编为大家精心挑选的，希望对大家有所帮助。
1并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈。
2分开式：五指用力伸直，充分张开。
3芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢，稍内收，拇指内扣。
4拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
5立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
6西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈，拇指稍内扣。